Wat doet de huid?

  • De huid beschermt je tegen allerlei stoffen, bacteriën en invloeden van buitenaf (bijvoorbeeld ultraviolet licht, wrijving).
  • De huid regelt de temperatuur van je lichaam, en voorkomt uitdroging (let op deze in stukje feiten en fabels er dan uit)
  • In de huid wordt in combinatie met UV-licht  vitamine D aangemaakt. Deze vitamine is belangrijk voor je botopbouw.
  • De pijn- en tastzintuigen in de huid zijn onmisbaar voor het contact met de buitenwereld.
  • De opperhuid bestaat uit voornamelijk dode huidcellen en zorgt er onder andere voor dat je huid niet uitdroogt.

De huid en de zon

De zon is belangrijk voor de aanmaak van vitamine D in de huid, maar teveel zon is schadelijk voor de huid. Lees hieronder tips om je huid goed te beschermen tegen de zon:

  • Gebruik altijd een hoge sun protection factor (SPF 30 of hoger) als de huid langdurig wordt blootgesteld aan uv-straling. Denk ook aan je oren en onbehaarde hoofdhuid.
  • Denk er ook aan hun huid te bedekken met UV-kleding, handig bijvoorbeeld bij kinderen.
  • Smeer een half uur van tevoren de zonnebrandcrème zodat deze optimaal bescherming kan geven.
  • Breng de zonnebrandcrème royaal aan en smeer om het uur.
  • Gebruik ook een zonnebrandcrème als je in de schaduw zit, omdat uv-straling door water en zand weerkaatst en je toch kunt verbranden.
  • Vermijd de zon van 12.00 tot 15.00 uur omdat de zon dan de meeste zonkracht heeft.